Des idées de cadeaux pour se faire du bien

Une sélection tournée vers la présence, le soin, la beauté simple

Les fêtes approchent, et avec elles une question récurrente : qu’offrir qui ait du sens ?
Les cadeaux qui font vraiment du bien ne sont pas ceux qui impressionnent.
Ce sont ceux qui accompagnent, qui réchauffent, qui nourrissent quelque chose en nous.

Voici quelques pistes : des cadeaux faits de temps, d’attention, de créativité, de beauté simple.
Des cadeaux à offrir… ou à s’offrir à soi-même.

🟡 Des livres qui accompagnent

Des ouvrages qui ouvrent un espace intérieur, qui réconfortent ou qui éclairent.
Des livres que l’on relit, que l’on laisse traîner près du canapé, qui nous attendent quand on en a besoin.

Lumière de Matthieu Ricard est une expérience photographique et méditative

L’Himalaya et la vie du plateau tibétain de Marion Chaygneaud Dupuis : des images d’une terre et d’un peuple animé par une puissance d’âme époustouflante, où l’émerveillement, la poésie et la compassion sont en action

La sagesse des petits riens de Ilios Kotsou qui nous livre avec joie et simplicité et sans donner de leçons, une photographie de la sérénité exercée au quotidien

Méditer jour après jour de Christophe André, une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d’oeuvre de la peinture.

Qu’est ce qui te ferait danser de joie ? : Des clés et des repères pour réinventer sa vie Le livre de Nicolas Métro donne les clés pour créer une véritable qualité d’expérience pour soi, pour son entourage et pour le monde.

Le papillon et le pingouin écrit et illustré par Marie Desjonquères, un livre pour petits et grands enfants sur l’importance du lien, le respect de la singularité de chacun et les différences de tous, et surtout de s’émerveiller ensemble.

🟡 Des calligraphies, des affiches, des mots qui portent

Offrir un mot qui apaise, une phrase qui accompagne, un trait de pinceau qui respire.

Les calligraphies de Thich Nhat Hanh “Dans ma calligraphie, il y a de l’encre, du thé, de la respiration, de la pleine conscience et de la concentration. C’est de la méditation.”

🟡 Des expériences au lieu d’objets

Parfois, le plus beau cadeau est un moment partagé…

• faire découvrir votre cours de méditation ou de yoga préféré à vos amis

• s’offrir une soirée cinéma pour voir le dernier film documentaire de Vincent Munier “le chant des forêts”, une invitation à partager une expérience proche de l’affût, là où les « arbres écoutent aussi les oiseaux ».

• ou revoir en VOD le film “Presque” avec Alexandre Jollien et Bernard Campan, le film documentaire “La panthère des neiges” de Vincent Munier et Sylvain Tesson ou encore “Perfect Days” de Win Wenders

• partager une soirée poésie au Club des Poètes

• participer à une conférence des mardis de la philo qui présente des concepts philosophiques de façon claire et vivante

• visiter ensemble un musée que l’on ne connait pas encore.

• s’initier ensemble à quelquechose de nouveau, à la respiration ou un atelier découverte de la céramique ou de l’escalade.

🟡 Des gestes qui ne coûtent rien et qui pourtant touchent profondément

• Offrir la recette d’un gâteau qui réchauffe la maison.
  Y glisser une anecdote, un souvenir, un secret de cuisson.
  Un cadeau pour les jours gris.

• Offrir un petit musée de souvenirs

  Choisir dix photos.
  Rappeler l’histoire derrière chacune.
  Un fil tissé de moments qui ont compté.

• Offrir une playlist comme une carte postale sonore

  Créer une liste de musiques qui racontent une saison, un voyage, un souvenir.
  Un cadeau invisible, mais qui accompagne longtemps.

• Offrir un carnet de tendresse

  “Dix choses que j’aime chez toi.”
  Un petit inventaire de gratitude.
  À relire les jours où le monde pèse trop lourd.

• Offrir une heure de souffle

  Prendre le relais. Garder un enfant. Faire une tâche.
  Libérer une heure entière pour que l’autre puisse se poser.
  Une heure où le corps se relâche enfin.

• Offrir un geste utile

  Monter une étagère, réparer un objet, cuisiner un repas.
  L’amour dans sa forme la plus concrète.

🟡 Des jeux qui rassemblent

Pour rire, se reconnecter, s’étonner, partager autrement :
jeux coopératifs, cartes pour converser, jeux poétiques ou contemplatifs. Mes coups de coeur :

The Mind un jeu collectif, silencieux et très amusant

Totem une manière douce et puissante de prendre conscience de ses forces et de ses qualités, tout en s’amusant.

Dixit : un jeu de devinettes avec des illustrations très poétiques

Where should we begin ? cartes de conversations pour couples et amis par Esther Perel

🟡 De la musique ou de l’audio qui apaise

• Le Coffret des sons guérisseurs de Francois Marie Dru : un coffret de 36 sons aux pouvoirs thérapeutiques

• Une playlist douce, un album, un morceau de piano, une lecture audio, une méditation guidée.
  De quoi accompagner un soir d’hiver, une marche lente, une routine du soir.

🟡 Offrir quelque chose qui dure dans le temps

“Un poème chaque dimanche.”
“Trois marches en nature ce trimestre.”
“Une méditation audio juste pour toi.”
Des cadeaux qui murmurent longtemps.

🟡 Un cadeau immatériel : une intention

Et puis il y a les cadeaux sans objet.
Un mot écrit, un je pense à toi, une présence, une invitation à ralentir.
Parfois, c’est ce que l’on offre de plus précieux.

J’espère que cette sélection inspirera vos fêtes et offrira quelques pistes pour prendre soin, en douceur, de vous-même et de ceux que vous aimez.